肌の悩みで選ぶ美肌サプリ

美肌サプリを服用する場合、肌の悩みに効果を発揮するものを選ぶようにしましょう。
まず、シミを予防したいと考えている方の場合、ビタミンCが配合されている美肌サプリがオススメです。

ビタミンCにはシミの原因となる、メラニン色素の生成を抑える働きが期待出来ます。



メラニン色素の生成を抑える働きは、レチノール、L-システインといった成分にも期待出来ます。
中でもレチノールは、肌のターンオーバーを正常化させる働きも持っているので、既に出来てしまったシミを薄くしたいという悩みを抱えている方には最適です。
続いて、ニキビをなくしたいという悩みを抱えている方の場合、ビタミンB群が配合されている美肌サプリを選びましょう。ビタミンB群には、皮脂の分泌量を制御する効果が期待出来ます。
そもそもニキビは、過剰に分泌されてしまった皮脂が毛穴に詰まり、雑菌が繁殖する事によって発生します。



その為、皮脂の過剰な分泌をビタミンB群で制御すれば、自然とニキビがなくなるでしょう。



また、たるみやシワといった悩みを抱えている方の場合には、コラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などが配合されている美肌サプリが適しています。

コラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10には、肌の細胞を活性化させると共に、肌が持つ保水力を取り戻す働きが期待出来ます。


その為、水分を失う事でハリがなくなり、たるみやシワが目立つようになった肌に対して、効果を発揮してくれるでしょう。